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Retiro da Liberdade

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O tema deste retiro é a liberdade, e todas as propostas serão no sentido de trabalhar e expressar essa liberdade individual de cada ser. 
O que é possível fazer para sentir esta liberdade interior?
Ser livre para falar, cantar, chorar, dançar, cozinhar, caminhar, partilhar, amar!
Ser livre para Ser, Ter, Fazer, Aprender, Escolher, Viver!
Ser livre para rir, nutrir, sentir!
Ser livre para mergulhar fundo em seu interior!
Este retiro, tem como objectivo principal resgatar a liberdade interior de cada um, através de dinâmicas de grupo, meditação, yoga, dança expressiva, culinária, massagem LomiLomi, espaços livres para caminhar, escutar,…. silenciar e desfrutar deste espaço situado neste lugar idílico de forma a que cada um se possa descobrir, se (re)encontrar consigo mesma(o) e com o outro de forma livre e plena.
Contamos consigo nesta viagem?
Data: 30 de Novembro a 02 de Dezembro
Local: Casa Margou/Gourim
Facilitadores: Chef Fred Medeiros / Mafalda Vergueiro / Maria Martins
Reserva e informação para:
966 754 389 | info@casamargou.pt 
Inscreva-se! goo.gl/forms/Ewzm08LUQn0HVtoY2


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Retiro Caminho do Coração Julho 2018

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Retiro Caminho do Coração Julho 2018

O caminho do coração: Encontrar o sentido no sentir
Um tempo para fazer e uma pausa e resgatar, reconetar com o teu sentir, o
caminho do teu coração.
Este retiro pretende ser um tempo de encontro com o sentir.
Um espaço de escuta interna do corpo, de ti mesmo, das novidades que o outro te traz sobre
ti. 
Um tempo de pausa para respirar, silenciar, recuperar energias e simplesmente
Ser!

O programa inclui também comida vegan e dormida (2 noites). 
www.casamargou.pt
Para que possamos preparar tudo como mereces inscreve-te até 11 de Julho para
ana.vergueiro@sapo.pt
Vagas limitadas a 12 pessoas
Ate 30 de Junho tens possibilidade de ter um preço especial

Sobre Mafalda:
Instrutora de Yoga, para adultos, idosos e crianças, facilitadora de Biodanza
em supervisão pela Escola de Biodanza de Portugal, encetou, já faz algum
tempo, um caminho de encontro consigo, com o que a faz Ser mais e mais feliz.
Nesta busca encontrou o Corpo, o Movimento, o teatro, a Dança plena de
sentido e todas as suas expressões integradoras do pensar, do sentir e do
agir. Professora de Yoga em vários locais de Coimbra e na IHumanus,
Universidade Senior da ESEC, Formadora, Economista, estudante de Psicologia
na FPCEUC, membro do Interdito - grupo de expressão dramática da FPCEUC e da
SEY, Secção Experimental de Yoga da AAC.
 

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ReNascimento - O Despertar do Ser

Segunda edição deste curso a iniciar em Março 2018 e com fim previsto para Outubro 2018!
Imperdível! Os testemunhos (ver mais abaixo), de quem já realizou este curso dizem: Inesquecível!
O Despertar do Ser é um trabalho de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, de mergulho profundo na essência do ser.
A realizar em 6 módulos, tem por base uma das ferramentas mais importantes da Nova Era - O Renascimento ou Rebirthing, que é um processo de transformação pessoal, de autoajuda e de crescimento interior, baseado na respiração livre e plena, assim como na consciência do pensamento criativo para que possamos atingir o ser Inocente e Divino em nós, o nosso Eu Original.
O objetivo do trabalho com renascimento é desbloquear os traumas assimilados no momento donascimento, considerando a tendência que todos temos de reproduzir essa experiência ao longo da vida.
A quem se destina esta formação? 
Esta proposta de trabalho é para quem quer conhecer-se melhor e quer viver uma vida mais PLENA.
Benefícios do trabalho com renascimento: 
Além de todas as dinâmicas vivenciais que irão promover o encontro de cada um(a) consigo mesmo(a), trabalhar com o renascimento será extremamente benéfico para a pessoa tomar consciência da sua respiração e do seu poder regenerador. Através dele é possível libertar medos, ansiedades, angústias, dores, tensões, conflitos, inseguranças e muitas outras limitações que se tenham instalado ainda na gestação, no nascimento e na infância.

Benefício no preço para inscrições até 28 de Fevereiro 2018!
Informações adicionais e  programa (a enviar por mail aos inscritos)
Contacte por aqui: 966754389 ou info@casamargou.pt | 
Inscrições aqui! https://goo.gl/forms/3S9ZdOWH3J9ZVZkj2

Testemunhos participantes último módulo:

“DESPERTAR DO SER = permitiu-me tomar consciência de mim, como ser individual e ao mesmo tempo da minha ligação com o Universo. UNO E TODO-duas dimensões em permanente = DIÁLOGO” (Serafim)

“O Despertar do Ser – Renascimento - levou-me a ser mais consciente de mim mesma. Aprendi como identificar e lidar com bloqueios primários. Compreendi o alcance do enraizamento e da projecção consciente da Vida. Para mim o Renascimento foi ter consciência de quem e de como Sou, e Aceitar. E tenho consciência de que esta consciência não estanca, vai mudando à medida que a minha consciência vai amadurecendo.” (Alda)

“…Levo um novo “Respirar”, levo um novo método de pensamento positivo e criativo, a certeza de que a lei da atracção funciona se eu acreditar no que quero de verdade. Todo o conhecimento de mim mesma, dos traumas conscientes e inconscientes que trago, ficaram mais livres, aceites e perdoados, fazendo melhorar a minha auto-estima, proporcionando mais consciência de mim, do que me rodeia, do que eu quero, consigo, mereço e isso tem aumentado e fortalecido a minha Lei Eterna…Levo também no coração laços de amizade e trago um laço eterno com um ser de luz cativante que a distancia e o silencio nunca apagarão. Grata pelos ensinamentos e por ter a sorte de te poder guardar em mim Maria do Patrocínio…”(Marta)

“Um profundo mergulho em mim que me fez renascer, despertar e Ser.
Grata, Maria, pelo trabalho intenso que conduziste e orientaste e por me levares a experienciar um admirável mundo novo de vivências e autoconhecimento. Eu Sou Amor e agradeço-te por me levares a descobrir esta minha Lei Eterna ”. (Margarida)

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Retiro "O Caminho do Coração" 25 a 27 de Agosto 2017

Este retiro propõe um mergulho em ti, abrindo o teu coração a todos os matizes do sentir.
A proposta é percorrer, juntos, o caminho para esse espaço de amor dentro que permite sentir mais, confiar mais, amar mais ….Um fim-de-semana para simplesmente SER!

Começaremos os nossos dias com uma prática de yoga que nos traga às nossas raizes e nos ajude a criar a confiança para abrir o coração à vida.
Durante o fim de semana teremos várias dinâmicas de grupo que nos ajudam a estar mais disponiveis para a alegria, para nos sentirmos e sentirmos as nossas necessidades. Reconectar com o corpo de forma a que nos possamos entregar mais à vida, ao amor, com entrega e disponibilidade.
Enfim, uma viagem pelo yoga, a dança expressiva (inspirada na expressão dramática, meditações do Osho, Biodanza, PNL e Coaching).

Traremos também durante a tarde de sábado um espaço de silencio que nos permita tocar espaços novos em nós, de uma forma sensível e sempre muito carinhosa.

No Domingo finalizaremos com momentos de relaxamento, em comunhão profunda com a natureza e com um banho de rio para quem se quiser aventurar.

A comida será vegetariana e macrobiótica, poderá também ser vegan, mediante reserva (sem custos adicionais). Desta vez teremos a presença da Helena Marques, na cozinha que nos presenteará também com um toque muito especial de amor, alegria e feminilidade.


Reservas por e-mail: 
Info@casamargou.pt  |  ana.vergueiro@sapo.pt
Mais informações - 966754389

EARLY BIRTH (reservas até 16/8) - 141 Euro(desconto especial para reservas até 17/7 mediante consulta)
Preço por pessoa 168 Euro

Para formalizar a reserva solicitamos a transferência de 50 Euro ( solicitar NIB via email)
Poderá haver a possibilidade de ficar em tenda mediante consulta
Este preço inclui refeições, dinâmicas e estadia

Sobre a Facilitadora

Mafalda Vergueiro Instrutora de Yoga, para adultos, idosos e crianças, facilitadora de Biodanza em supervisão pela Escola de Biodanza de Portugal, encetou, já faz algum tempo, um caminho de encontro consigo, com o que a faz Ser mais e mais feliz. Nesta busca encontrou o Corpo, o Movimento, o Teatro, a Dança plena de sentido e todas as suas expressões integradoras do pensar, do sentir e do agir. Professora de Yoga em vários locais de Coimbra e na IHumanus, Universidade Senior da ESEC, Economista, estudante de Psicologia na FPCEUC, membro do Interdito - grupo de expressão dramática da FPCEUC, da SEY, Secção Experimental de Yoga da AAC e da Coimbra em Transição.

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‪Experimenta S Pedro do Sul‬ vai a Gourim pelas "Montanhas Mágicas"

Percurso "Montanhas Mágicas", dia 01 de Maio 2017
01 de Maio, o percurso "Montanhas Mágicas" está incluído no Experimenta S Pedro do Sul 2017 (facebook.com/experimentasaopedrosul), fechando a programação deste evento.
08h15 - Ponto de encontro junto ao Pavilhão Municipal;
09h - Saída de Regoufe para o início do percurso - Regoufe - Drave - Gourim;
12h - Receção de boas vindas na aldeia de Gourim, na Casa Margou. Breve apresentação da história da Casa logo seguida de uma sessão de relaxamento, meditação ou yoga do riso (decido na altura);
Almoço Tradicional Beirão;
15h - Caminhada ao Alto de Gourim;
16h - Regresso / final da programação.
Informações adicionais: 966 754 389 | reservas@casamargou.pt

‪#‎experimentasaopedrosul‬

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Trilho do Moinho Margou + Palestra de Apresentação do curso "ReNascimento O Despertar do Ser"

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Trilho do Moinho Margou + Palestra de Apresentação do curso "ReNascimento O Despertar do Ser"

Início de uma caminhada interior a ter lugar dia 18 de Fevereiro próximo.
Vamos conhecer um dos trilhos que levam à Casa Margou, a partir da casa da montanha, junto à estrada da Coelheira.
Este é o ponto de encontro e seguimos depois até à Casa Margou para o almoço partilhado e palestra.
Esta caminhada terá a duração aproximada de 2h30, tempo este aproveitado para marcar o trilho, pequenas conversas pelo meio e pararmos depois junto às ruínas do moinho (já próximo do final do caminho).
A seguir ao almoço haverá lugar à palestra de apresentação do Curso ReNascimento - O Despertar do Ser a iniciar a 3 de Março com um módulo / mês, dos seis programados (ver abaixo)

09h30 - encontro e organização de transfer junto `Casa da Montanha - Estrada da Coelheira;
Coordenadas: Lat. 40.83309951|  Long. 8.11344624|  Elevação: 1012m
A trazer:
Roupa e calçado adequados;
Comida para partilhar;
Boa disposição.
O regresso ao ponto de origem terá o apoio da Casa Margou para quem não sentir vontade de caminhar de volta
Inscrição (obrigatória por questões logísticas): €0,00
clica aqui: https://goo.gl/forms/xj6ffu3mgNG8sTuj1;
Informações adicionais: 966 754 389 | reservas@casamargou.pt

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ReNascimento - Despertar do Ser!

Início em 3 de Março

Olá a tod@s!

O Despertar do Ser, será um trabalho de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, de mergulho profundo na essência do ser!
A realizar em 6 módulos, tem por base uma das ferramentas mais importantes da Nova Era - O Renascimento ou Rebirthing, que é um processo de transformação pessoal, de auto-ajuda e de crescimento interior, baseado na respiração livre e plena, assim como, na consciência do pensamento criativo, para que possamos aceder ao ser Inocente e Divino em nós, o nosso Eu Original.
O objectivo do trabalho com renascimento é desbloquear os traumas assimilados no momento do nascimento, considerando a tendência que todos temos de reproduzir essa experiência ao longo da vida.
A quem se... destina esta formação?
Para quem quer se conhecer melhor e quer viver uma vida mais PLENA!
Benefícios:
-Dinâmicas vivenciais que irão promover o encontro de cada um consigo mesma(o);
-Tomada de consciência da respiração e do seu poder regenerador;
-Libertar medos, ansiedades, angústias, dores, tensões, conflitos, inseguranças e muitas outras limitações instaladas ainda na -gestação, no nascimento e na infância.
-Despertar a consciência de que somos nós os únicos responsáveis por nossas criações e resultados;
-Apoia a autonomia e promove o resgate do poder pessoal e
- É uma proposta de abertura a uma vida livre de limitações e condicionamentos obsoletos.

Duração:
O curso é composto por 6 Workshops de fim-de-semana, com início em Março de 2017 e fim em Outubro de 2017.
O curso está projetado para um grupo de 6 a 12 participantes, não se realizando com menos de 6.
Datas:
24 a 26 Março 2017
5 a 7 Maio 2017
2 a 4 de Junho 2017
21 a 22 Julho 2017
1 a 3 Setembro 2017
20 a 22 Outubro 2017
Horário:
Sexta- das 20h às 23h00,
Sábado - das 9h00 às 22h00 com intervalo de almoço /jantar e
Domingo-das 9h00 às 17h com intervalo de almoço.

Facilitadora: Maria do Patrocinio Martins


Local:
Os workshops serão efetuados em Gourim e teremos uma palestra de apresentação dia 18 de Fevereiro.

Aceda ao programa neste link.

Para se inscrever clique aqui.

Contacte-nos: 966 754 389|  info@casamargou.pt

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Celebrar Fim de Ano 2016 | Início 2017 em Gourim!

Finalizar o ano e celebrar o recomeço de mais um ciclo num ambiente idílico nas serras de São Macário. 

Celebrar o final do ano 2016 e brindar a 2017 entre amigos e a Natureza! Uma Natureza a renovar-se a cada dia, com mais força e beleza natural.

Um programa simples que inclui um mini "festival" de gastronomia! Leitão, marisco e comida vegetariana, são algumas das iguarias que nos aguardam!

Se já conhecem o Fred Medeiros sabem que é capaz de surpreender na Arte e no Amor que põe em cada momento que passa a preparar comida para o Outro! 

Momentos bem dispostos num programa curto que inclui:

»Jantar +

»Estadia de uma noite +

»Pequeno.almoço (à hora que acordar :)) +

»Almoço + ...

»Surpresas Casa Margou!

Este programa inicia e termina com a caminhada Casa Margou!

Contribuição: 72,50

O Grupo "Gourim em Transformação" tem benefícios, solicitem informação à Maria.

Até já!
 

 

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