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Casa Margou
Olá a tod@s:)
Olá a tod@s:)
Um retiro por estação!
A Casa Margou proporciona um retiro no inicio de cada estação neste lugar lindíssimo que é a Serra da Arada, as montanhas mágicas.
No ultimo fim de semana de 2019 teremos o Retiro da Liberdade da estação do INVERNO!
O (sub)tema deste retiro é a INTROSPECÇÃO!
O Inverno é uma época de introspecção para reflectir sobre o ciclo anterior, fazer um balanço dos nossos valores internos e do nosso propósito de vida.
É um momento também para nos libertarmos do que já não nos serve mais, seja fisicamente, emocional ou espiritualmente. Libertamos crenças limitantes, pensamentos negativos e velhos padrões que já não nos servem mais, e assim abrir espaço para para o novo e para as conexões com mais equilíbrio e objectividade.
Todas as propostas serão no sentido de trabalhar nessa introspecção e renovação interior indo de encontro a essa liberdade individual de cada Ser.
Ser! Livre para falar, cantar, chorar, dançar, cozinhar, caminhar, partilhar, amar!
Ser! Livre para Ser, Ter, Fazer, Aprender, Escolher, Viver!
Ser! Livre para rir, nutrir, sentir!
Ser! Livre para mergulhar fundo em seu interior!
Com a entrada no Solstício de Inverno, o objectivo principal é trabalhar a introspecção e o crescimento interior, resgatar a liberdade interior de cada um, através de dinâmicas de grupo, meditação, yoga, culinária, massagem LomiLomi, espaços livres para caminhar, escutar,…. silenciar e desfrutar deste espaço situado neste lugar idílico de forma a que cada um se possa (re)descobrir, se (re)encontrar consigo mesma(o) e com o outro de forma livre e plena.
Contamos consigo nesta viagem?
Data: 27 a 29 de Dezembro 2019
Local: Casa Margou/Gourim
Facilitadores: Chef Fred Medeiros e Maria Martins, com a colaboração da Facilitadora convidada: Helena Rodrigues Santos
Mínimo de 6 participantes para a realização deste retiro.
Promoção para inscrições até 10 de Novembro, a não perder!
Reserva e informação para:
966 754 389 | info@casamargou.pt goo.gl/forms/Ewzm08LUQn0HVtoY2
Garanta o seu lugar e Inscreva-se já!
O tema deste retiro é o Desapego!
Todas as propostas serão no sentido de trabalhar o desapego indo de encontro a essa liberdade individual de cada Ser.
Ser! Livre para falar, cantar, chorar, dançar, cozinhar, caminhar, partilhar, amar!
Ser!Llivre para Ser, Ter, Fazer, Aprender, Escolher, Viver!
Ser! Livre para rir, nutrir, sentir!
Ser! Livre para mergulhar fundo em seu interior!
Este retiro, com o Equinócio do Outono a chegar, tem como objectivo principal trabalhar o desapego, resgatar a liberdade interior de cada um, através de dinâmicas de grupo, meditação, yoga, culinária, massagem LomiLomi, espaços livres para caminhar, escutar,…. silenciar e desfrutar deste espaço situado neste lugar idílico de forma a que cada um se possa descobrir, se (re)encontrar consigo mesma(o) e com o outro de forma livre e plena.
Contamos consigo nesta viagem?
Data: 20 a 22 de Setembro 2019
Local: Casa Margou/Gourim
Facilitadores: Chef Fred Medeiros e Maria Martins, com a colaboração da Facilitadora convidada: Helena Santos
Reserva e informação para:
966 754 389 | info@casamargou.pt | goo.gl/forms/Ewzm08LUQn0HVtoY2
Valores mais em conta até 25 de Agosto, a não perder!
Inscreva-se!
5.ª Edição com NOVIDADES!
O caminho do coração: Encontrar o sentido no sentir
Um tempo para fazer e uma pausa e resgatar, reconectar com o teu sentir, o caminho do teu coração.
Este retiro pretende ser um tempo de encontro contigo, com o espaço em ti que é amor e compaixão, capaz de transmutar mágoas e dor e ser também recetivo e amado.
Propomos um espaço de escuta interna do corpo, de ti mesmo, das novidades que o outro te traz sobre ti., um tempo de pausa para respirar, silenciar, recuperar energias e simplesmente Ser.
O programa inclui também comida vegan e dormida (2 noites)
Vagas limitadas a 12 pessoas
Investimento com dormida e alimentação incluídas 222€
EARLY BIRTH
Inscrições até 30 de Abril - 150€
Inscrições até 25 de Maio - 177€
Para que possamos preparar tudo como mereces inscreve-te em breve para ana.vergueiro@sapo.pt ou info@casamargou.pt
www.casamargou.pt e www.yoga-biodanza.com
Sobre Mafalda:
Instrutora de Yoga, para adultos, idosos e crianças, facilitadora de Biodanza em supervisão pela Escola de Biodanza de Portugal, encetou, já faz algum tempo, um caminho de encontro consigo, com o que a faz Ser mais e mais feliz. Nesta busca encontrou o Corpo, o Movimento, o teatro, a Dança plena de sentido e todas as suas expressões integradoras do pensar, do sentir e do agir. Professora de Yoga em vários locais de Coimbra e na IHumanus, Universidade Senior da ESEC, Formadora, Economista, estudante de Psicologia na FPCEUC, membro do Interdito - grupo de expressão dramática da FPCEUC e da SEY, Secção Experimental de Yoga da AAC.
Segunda edição deste curso a iniciar em Março 2019 e com fim previsto para Outubro 2019!
Imperdível! Os testemunhos (ver mais abaixo), de quem já realizou este curso dizem: Inesquecível!
O Despertar do Ser é um trabalho de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, de mergulho profundo na essência do ser.
A realizar em 6 módulos, tem por base uma das ferramentas mais importantes da Nova Era - O Renascimento ou Rebirthing, que é um processo de transformação pessoal, de auto-ajuda e de crescimento interior, baseado na respiração livre e plena, assim como na consciência do pensamento criativo para que possamos atingir o ser Inocente e Divino em nós, o nosso Eu Original.
O objetivo do trabalho com renascimento é desbloquear os traumas assimilados no momento do nascimento, considerando a tendência que todos temos de reproduzir essa experiência ao longo da vida.
A quem se destina esta formação?
Esta proposta de trabalho é para quem quer conhecer-se melhor e quer viver uma vida mais PLENA.
Benefícios do trabalho com renascimento:
Além de todas as dinâmicas vivenciais que irão promover o encontro de cada um(a) consigo mesmo(a), trabalhar com o renascimento será extremamente benéfico para a pessoa tomar consciência da sua respiração e do seu poder regenerador. Através dele é possível libertar medos, ansiedades, angústias, dores, tensões, conflitos, inseguranças e muitas outras limitações que se tenham instalado ainda na gestação, no nascimento e na infância.
Benefício no preço para inscrições até 15 de Fevereiro 2019!
Informações adicionais e programa (a enviar por mail aos inscritos)
Contacte por aqui: 966754389 ou info@casamargou.pt |
Inscrições aqui! https://goo.gl/forms/3S9ZdOWH3J9ZVZkj2
Testemunhos participantes último módulo:
“DESPERTAR DO SER = permitiu-me tomar consciência de mim, como ser individual e ao mesmo tempo da minha ligação com o Universo. UNO E TODO-duas dimensões em permanente = DIÁLOGO” (Serafim)
“O Despertar do Ser – Renascimento - levou-me a ser mais consciente de mim mesma. Aprendi como identificar e lidar com bloqueios primários. Compreendi o alcance do enraizamento e da projecção consciente da Vida. Para mim o Renascimento foi ter consciência de quem e de como Sou, e Aceitar. E tenho consciência de que esta consciência não estanca, vai mudando à medida que a minha consciência vai amadurecendo.” (Alda)
“…Levo um novo “Respirar”, levo um novo método de pensamento positivo e criativo, a certeza de que a lei da atracção funciona se eu acreditar no que quero de verdade. Todo o conhecimento de mim mesma, dos traumas conscientes e inconscientes que trago, ficaram mais livres, aceites e perdoados, fazendo melhorar a minha auto-estima, proporcionando mais consciência de mim, do que me rodeia, do que eu quero, consigo, mereço e isso tem aumentado e fortalecido a minha Lei Eterna…Levo também no coração laços de amizade e trago um laço eterno com um ser de luz cativante que a distancia e o silencio nunca apagarão. Grata pelos ensinamentos e por ter a sorte de te poder guardar em mim Maria do Patrocínio…”(Marta)
“Um profundo mergulho em mim que me fez renascer, despertar e Ser.
Grata, Maria, pelo trabalho intenso que conduziste e orientaste e por me levares a experienciar um admirável mundo novo de vivências e autoconhecimento. Eu Sou Amor e agradeço-te por me levares a descobrir esta minha Lei Eterna ”. (Margarida)
O tema deste retiro é a liberdade, e todas as propostas serão no sentido de trabalhar e expressar essa liberdade individual de cada ser.
O que é possível fazer para sentir esta liberdade interior?
Ser livre para falar, cantar, chorar, dançar, cozinhar, caminhar, partilhar, amar!
Ser livre para Ser, Ter, Fazer, Aprender, Escolher, Viver!
Ser livre para rir, nutrir, sentir!
Ser livre para mergulhar fundo em seu interior!
Este retiro, tem como objectivo principal resgatar a liberdade interior de cada um, através de dinâmicas de grupo, meditação, yoga, dança expressiva, culinária, massagem LomiLomi, espaços livres para caminhar, escutar,…. silenciar e desfrutar deste espaço situado neste lugar idílico de forma a que cada um se possa descobrir, se (re)encontrar consigo mesma(o) e com o outro de forma livre e plena.
Contamos consigo nesta viagem?
Data: 30 de Novembro a 02 de Dezembro
Local: Casa Margou/Gourim
Facilitadores: Chef Fred Medeiros / Mafalda Vergueiro / Maria Martins
Reserva e informação para:
966 754 389 | info@casamargou.pt
Inscreva-se! goo.gl/forms/Ewzm08LUQn0HVtoY2
O caminho do coração: Encontrar o sentido no sentir
Um tempo para fazer e uma pausa e resgatar, reconetar com o teu sentir, o
caminho do teu coração.
Este retiro pretende ser um tempo de encontro com o sentir.
Um espaço de escuta interna do corpo, de ti mesmo, das novidades que o outro te traz sobre
ti.
Um tempo de pausa para respirar, silenciar, recuperar energias e simplesmente
Ser!
O programa inclui também comida vegan e dormida (2 noites).
www.casamargou.pt
Para que possamos preparar tudo como mereces inscreve-te até 11 de Julho para
ana.vergueiro@sapo.pt
Vagas limitadas a 12 pessoas
Ate 30 de Junho tens possibilidade de ter um preço especial
Sobre Mafalda:
Instrutora de Yoga, para adultos, idosos e crianças, facilitadora de Biodanza
em supervisão pela Escola de Biodanza de Portugal, encetou, já faz algum
tempo, um caminho de encontro consigo, com o que a faz Ser mais e mais feliz.
Nesta busca encontrou o Corpo, o Movimento, o teatro, a Dança plena de
sentido e todas as suas expressões integradoras do pensar, do sentir e do
agir. Professora de Yoga em vários locais de Coimbra e na IHumanus,
Universidade Senior da ESEC, Formadora, Economista, estudante de Psicologia
na FPCEUC, membro do Interdito - grupo de expressão dramática da FPCEUC e da
SEY, Secção Experimental de Yoga da AAC.
Este retiro propõe um mergulho em ti, abrindo o teu coração a todos os matizes do sentir.
A proposta é percorrer, juntos, o caminho para esse espaço de amor dentro que permite sentir mais, confiar mais, amar mais ….Um fim-de-semana para simplesmente SER!
Começaremos os nossos dias com uma prática de yoga que nos traga às nossas raizes e nos ajude a criar a confiança para abrir o coração à vida.
Durante o fim de semana teremos várias dinâmicas de grupo que nos ajudam a estar mais disponiveis para a alegria, para nos sentirmos e sentirmos as nossas necessidades. Reconectar com o corpo de forma a que nos possamos entregar mais à vida, ao amor, com entrega e disponibilidade.
Enfim, uma viagem pelo yoga, a dança expressiva (inspirada na expressão dramática, meditações do Osho, Biodanza, PNL e Coaching).
Traremos também durante a tarde de sábado um espaço de silencio que nos permita tocar espaços novos em nós, de uma forma sensível e sempre muito carinhosa.
No Domingo finalizaremos com momentos de relaxamento, em comunhão profunda com a natureza e com um banho de rio para quem se quiser aventurar.
A comida será vegetariana e macrobiótica, poderá também ser vegan, mediante reserva (sem custos adicionais). Desta vez teremos a presença da Helena Marques, na cozinha que nos presenteará também com um toque muito especial de amor, alegria e feminilidade.
Reservas por e-mail:
Info@casamargou.pt | ana.vergueiro@sapo.pt
Mais informações - 966754389
EARLY BIRTH (reservas até 16/8) - 141 Euro(desconto especial para reservas até 17/7 mediante consulta)
Preço por pessoa 168 Euro
Para formalizar a reserva solicitamos a transferência de 50 Euro ( solicitar NIB via email)
Poderá haver a possibilidade de ficar em tenda mediante consulta
Este preço inclui refeições, dinâmicas e estadia
Sobre a Facilitadora
Mafalda Vergueiro Instrutora de Yoga, para adultos, idosos e crianças, facilitadora de Biodanza em supervisão pela Escola de Biodanza de Portugal, encetou, já faz algum tempo, um caminho de encontro consigo, com o que a faz Ser mais e mais feliz. Nesta busca encontrou o Corpo, o Movimento, o Teatro, a Dança plena de sentido e todas as suas expressões integradoras do pensar, do sentir e do agir. Professora de Yoga em vários locais de Coimbra e na IHumanus, Universidade Senior da ESEC, Economista, estudante de Psicologia na FPCEUC, membro do Interdito - grupo de expressão dramática da FPCEUC, da SEY, Secção Experimental de Yoga da AAC e da Coimbra em Transição.