Descobre como a alimentação consciente pode transformar corpo, mente e espírito
De 17 a 19 de outubro, a Casa Margou abre as portas para uma experiência imersiva que vai muito além da cozinha. Durante três dias, vais aprender, saborear, sentir e viver a essência de uma vida mais consciente e em harmonia com a natureza e contigo próprio.
O que vais viver nesta imersão
Aprendizagem e prática culinária
Aulas teóricas e práticas com o Chef Frederico M. Sanches, onde vais cozinhar e degustar receitas criativas e nutritivas.
Alimentação com propósito
Preparação de refeições vegan em conjunto, num ambiente de partilha e celebração da vida.
Equilíbrio profundo
Uma massagem individual Lomi Lomi para renovar corpo e mente.
Cuidado e bem-estar
Meditação, caminhadas na natureza, yoga do riso e momentos de dança que elevam a energia e despertam a alegria interior.
Inspiração e conhecimento
Oferta do livro autografado “Food-se, Sou Vegan! E agora?”, referência prática para quem deseja integrar a culinária vegan no dia a dia.
O Chef Frederico M. Sanches
Chef, formador e autor apaixonado pela culinária natural e vegan. Dedica-se a inspirar e ensinar uma cozinha consciente, saborosa e criativa.
Autor dos livros “Food-se, Sou Vegan! E agora?” e “O Chá para Margou”, une alimentação, cultura e poesia numa visão única da gastronomia.
Com uma abordagem acessível e envolvente, conduz-te por uma jornada onde cozinhar vegan se revela simples, delicioso e transformador.
Inclui alojamento, todas as refeições, atividades, massagem e livro autografado.
valor com 15% desconto para inscrições até 30 de setembro de 2025
PERGUNTAS
FREQUENTES
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Não. A imersão é aberta a todos, desde curiosos até praticantes de longa data.
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Não há problema! O objetivo é experimentar e descobrir novos sabores e práticas, independentemente da tua alimentação habitual.
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Sim. Estão incluídos alojamento, refeições, atividades, massagem e o livro autografado.
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Claro. A Casa Margou é um espaço de encontro e acolhimento, perfeito para quem vem em grupo ou individualmente.
Vagas limitadas à capacidade da Casa.
A imersão só se realiza com um mínimo de 6 participantes.
Reserva o teu lugar
Dá-te esta oportunidade de nutrires corpo e alma através da cozinha consciente.
“Se podes Sonhar, podes realizar”